Врач из Калачинска: полный отказ от сигарет снижает риск рака лёгких на 80–90%
Полный отказ от сигарет снижает риск развития рака лёгких на 80–90%, заявил врач-терапевт Калачинской ЦРБ Виктор Инешин. По его словам, уменьшение количества сигарет, «лёгкие» сигареты и вейпы проблему не решают.
В группе риска также те, кто вдыхает чужой дым: если в семье курят, опасность есть и для остальных. Влияют и профессиональные вредности — асбест, мышьяк, хром, никель, угольная и кремниевая пыль. Работающим в таких условиях врач советует строго соблюдать технику безопасности, использовать респираторы и регулярно проходить медобследование.
Среди мер профилактики — сбалансированное питание с овощами, фруктами и белком, ограничение жирного, сладкого, солёного, острого и копчёного, аэробные нагрузки не менее 150 минут в неделю и нормальный вес. Также важно вовремя лечить инфекции, не запускать их до хронических и не забывать о вакцинации.
С 15 лет рекомендуется регулярно делать флюорографию, а при хронических болезнях лёгких, например ХОБЛ или бронхите, наблюдаться у терапевта и пульмонолога. Наследственность доктор называет лишь предрасположенностью, поэтому таким людям особенно важно не курить и внимательно относиться к затяжным симптомам.
При кашле, боли в груди, одышке, потере веса, слабости или снижении работоспособности Инешин призывает сразу обращаться к врачу. Профилактику он называет простыми ежедневными шагами: каждый день без сигареты, прогулка на свежем воздухе и визит на диспансеризацию.